Valor de la entrada: 37,64 USD Esta es una clase onlineFecha: Sábado 19 de marzo14:30 a las 17:30 hora Chile11:30 a las 15:30 hora México Si algo te obsesiona, te duele o te molesta, escríbelo.Luego léete y date cuenta:Si lo puedes reconocer, lo puedes cambiar. ¿Te gustaría comenzar un diario y no sabes por dónde comenzar?¿Tienes muchos pensamientos y emociones que no sabes cómo expresar?¿Quisieras aprender alguna técnica que te ayude en tu proceso de sanación emocional y que acompañe a tu terapia? En este taller te guío paso a paso a un método muy personal de Journaling que me ayudó a navegar momentos difíciles de mi vida, y me puso más en contacto conmigo misma. Te enseñaré en qué consiste el journaling y cómo lo puedes incorporar a tu vida para diferentes propósitos. Haremos varios ejercicios que te abrirán la puerta a una nueva manera de ver tu mundo interior y las circunstancias que te rodean. Te compartiré mi técnica personal de journaling con una guía digital de 21 dí­as de ejercicios para introducir el hábito en tu día a día <h2 class="ql-align-center">Temario</h2> ¿Qué es journaling?: Aprenderemos en qué consiste el journaling, y cuales son sus beneficios y estudiaremos autores que han teorizado esta técnica con fines de productividad y fines artísticos&nbsp; Prisma de la experiencia humana: Te enseñaré una técnica personal que nos ayudará a visualizar nuestras metas y reconocer nuestros logros en diferentes aspectos de nuestra vida. La mente-corazón: Un juego visual que nos ayudará a detectar todas aquellas cosas que son importantes para nuestro bienestar. Poesía visual: Sepamos que preguntas hacernos a la hora de darle forma visual a nuestras emociones y estados mentales. Te enseñaré cómo lo he hecho yo y cómo el hábito de ilustrar mis emociones me ha ayudado a superar dificultades. Los cuatro usos del journaling: Realizaremos 4 ejercicios que nos ayudarán a darle distintos usos a nuestro diario según lo que deseamos: autoconocimiento, Gratitud, Soltar el pasado, Manifestación <h2 class="ql-align-center">Incluye</h2> <ul><li>Acceso a la clase en vivo 3 horas (con 20 min de break)</li><li>Libro de actividades con ejercicio para 21 días de journaling</li><li>Grupo de Seguimiento de telegram para motivarnos a incorporar este hábito en nuestro día a dí­a</li></ul> <h2 class="ql-align-center">¿Qué necesitas?</h2> <ul><li>Un cuaderno de hojas blancas o puntos ya que los ejercicios son de escritura y dibujo.</li><li>Por lo menos 6 marcadores con colores distintos para personalizar tu diario</li></ul> <h2 class="ql-align-center">Términos y Condiciones</h2> <ul><li>El acceso al taller será a través de la plataforma de Ecopass</li><li>Verifica que los correos de confirmación de Ecopass están llegando a tu bandeja de entrada y no a tu SPAM y asegúrate de registrar tu entrada</li></ul> Importante: Al hacer la compra el tallerista se compromete a ver la clase el día que corresponde puesto que a no se mandará repetición Debes saber que… Los talleres de Guada están creados para educar, reflexionar y entender nuestros procesos creativos, de ninguna manera buscan sustituir la ayuda terapeuta de un profesional de salud mental.&nbsp;